Enero en el Cammino di San Benedetto es frío y variable. Las mañanas suelen situarse en o por debajo de 0 °C, con las tardes típicamente entre 5–12 °C. Los cielos cubiertos y los frentes que van pasando dejan lluvias frecuentes, de débiles a moderadas, en las cotas más bajas y nevadas en los tramos más altos, salpicadas por breves claros soleados. Algunos días se suaviza en los valles, pero por la noche aún se producen descensos bruscos hasta alrededor de -5 °C. En conjunto, el mes alterna nubosidad, chubascos, nieve en la montaña y ocasionales intervalos despejados.
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De Norcia hacia Cascia, enero suele traer cielos cubiertos con alternancia de lluvias de débiles a moderadas y nevadas ocasionales; las máximas diurnas suelen situarse entre 7–11 °C y las mínimas nocturnas entre -4–4 °C. A medida que la ruta gana altitud, las condiciones se mantienen frescas, con nubosidad frecuente y llovizna o nevadas débiles, mientras que entre frentes aparecen breves claros más luminosos.
Al acercarse a Monteleone di Spoleto, el tiempo se vuelve más invernal, con nevadas repetidas, de débiles a moderadas, mezclándose con llovizna bajo nubosidad persistente. Las máximas se sitúan en torno a 0–8 °C y las mínimas entre -5–3 °C, con solo breves intervalos soleados antes de la siguiente banda de precipitación.
Al cruzar a Lazio en Leonessa, el aire frío favorece en ocasiones nieve y aguanieve en un ambiente de cielos cubiertos y llovizna; las máximas oscilan entre 1–10 °C y las mínimas entre -5–1 °C. Descendiendo por Poggio Bustone hasta Rieti, la nieve da paso más a menudo a la lluvia, con claros ocasionales y algunos días más húmedos que dejan acumulados de precipitación de moderados a localmente fuertes.
Por Rocca Sinibalda y Castel di Tora, el patrón oscila entre nubosidad y breves ratos de sol. Las temperaturas varían ampliamente, con ambiente templado en los valles algunos días, máximas de 8–16 °C y mínimas de -7–4 °C, y lloviznas o chubascos débiles que aparecen a intervalos.
En torno a Orvinio, los episodios más fríos traen nevadas periódicas, incluidas algunas copiosas, antes de que las condiciones se suavicen hacia cotas más bajas cerca de Mandela. Subiaco alterna entre lluvia débil y nevadas débiles bajo cielos mayormente nubosos, con máximas de 6–12 °C y mínimas de -5–7 °C.
En las zonas altas alrededor de Trevi nel Lazio y Collepardo, la nieve es más frecuente, a veces intensa, intercalada con lluvia débil o llovizna. Las máximas se sitúan entre 3–11 °C y las mínimas entre -5–3 °C, con cielos cubiertos dominantes y solo breves ventanas de claridad.
Descendiendo hacia Casamari y Arpino, los días tienden a ser más suaves y húmedos, con varios periodos de cielos cubiertos y lluvias periódicas de débiles a moderadas, y llovizna ocasional. Las máximas alcanzan 8–14 °C y las mínimas -5–6 °C, con algunos intervalos soleados entre sistemas.
De Roccasecca hasta Montecassino, la variabilidad continúa: muchos días secos o con cielos mayormente nubosos, salpicados por uno o dos frentes más intensos que dejan lluvias de moderadas a fuertes, y algunos descensos térmicos que producen nieve húmeda. Las máximas rondan habitualmente los 10–14 °C hacia el final, con noches de -2–6 °C y claros intermitentes tras la lluvia.
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